QUÉ HACER ANTE UN ATAQUE DE ASMA?

Qué puede ocurrir

Durante una crisis asmática, puedes presentar:

• dificultad para respirar
• opresión de pecho
• respiración sibilante o jadeo (hacer "pitos" al respirar)
• tos

Las crisis asmáticas ocurren porque las vías respiratorias de los pulmones están más irritadas e inflamadas que lo habitual. Los pulmones es posible que segreguen una mucosidad pegajosa que obtura parcialmente las vías respiratorias. Y los músculos que hay alrededor de estas vías se contraen, estrechándolas todavía más. Estos problemas que afectan a los pulmones dificultan tanto la inspiración (coger aire) como la espiración (sacar aire).

Para aprender a controlar las crisis asmáticas, deberás conocer las señales que te envía tu cuerpo sobre la probable inminencia de una crisis, tener un plan para afrontar la crisis y prevenir futuras crisis asmáticas medicándote y evitando los desencadenantes.

Detecta las pistas

Si ya has tenido varias crisis asmáticas, tal vez te des cuenta de que, cuando se avecina una crisis, te encuentras de determinada manera. Tal vez tengas opresión de pecho, picor en la garganta o sensación de cansancio. ¿O empiezas a toser a pesar de no estar acatarrado? Si tienes un medidor de flujo espiratorio máximo (un dispositivo que mide la cantidad de aire exhalado por los pulmones), este podría ser un buen momento para utilizarlo.

Ten un plan de acción

Si tienes la sensación de que se te está avecinando una crisis asmática, pide ayuda. Informa a las personas que te rodean de lo que te está ocurriendo y después aplica tu plan de acción contra el asma. Este es un programa escrito que habrá elaborado tu médico donde se indica qué medicamento debes tomar y qué debes hacer a continuación. Es tentador intentar ignorar una crisis asmática o esperar a que se te pase sola. No lo hará y tú podrías acabar en Urgencias.

Cuando tengas una crisis, es importante que mantengas la calma y te centres en lo que indica tu plan de acción contra el asma. Probablemente tu médico te habrá enseñado a utilizar la medicación de rescate contra el asma (o de alivio rápido) y, si sabes qué es lo que te ha desencadenado los síntomas, aléjate de ello. A veces eso será lo único que necesitarás hacer para volver a tener el asma bajo control.

ACEITES PARA HACER CRECER EL CABELLO

Es sabido el poder que tienen los aceites para diferentes problemáticas a nivel salud. Por ello, en esta selección encontrarás algunos que gracias a sus propiedades te servirán para mejorar el aspecto de tu cabello, sobre todo si deseas que crezca más rápido

Aceites para crecer el cabello: los más popularesAceites para crecer el cabello: otras opcionesEntre los aceites ideales para el cuidado de tu cabello, puedes conseguir fácilmente:

Aceite de coco: sirve para limpiar, proteger y nutrir por sus composiciones químicas, que pasan muy fácilmente por la membrana celular. Evita que el cabello pierda proteínas y reemplaza lo que se pierde (aceites naturales) por el lavado o la exposición a toxinas. Puedes hacer masajes en el cuero cabelludo luego del baño.

–Aceite de oliva: seguramente lo tendrás en tu cocina. Usalo para reducir el tamaño del folículo piloso. Bloquea la hormona dihidrotestosterona, promueve el crecimiento del cabello, libera a los radicales libres, aporta nutrientes y estimula la circulación

.–Aceite de lavanda: en cosmética, de los más populares y a su vez, de los más eficaces para prevenir la caída del cabello. Es también antiséptico, luchando contra virus, hongos y microbios.

–Aceite de ricino: otro de los eficaces anti alopecía, contiene un fuerte agente antifungicida y antibacteriano, protege, hidrata y deja el cabello brillante, fuerte y grueso.Existen más alternativas a la hora de cuidar de nuestro cabello. Estas son algunas:

–Aceite de jojoba: no penetra en el cabello como otros aceites, sino que sella el folículo piloso y sella la humedad, además rompe la acumulación de la costra, una de las causas del cabello quebradizo

.–Aceite de almendras: propiedades similares a las del oliva, protege e hidrata, elimina las células muertas que se acumulan en la piel, permite crecimiento libre, alivia la inflamación del cuero cabelludo, conserva los folículos y es eficaz para el tratamiento de dermatitis.

Aceite de romero: estimula los folículos para que produzcan nuevos cabellos, inhibe la caída y la aparición de canas, elimina la caspa y suaviza el cuero cabelludo. Además, tiene propiedades desinfectantes, previene de la proliferación de bacterias.

–Aceite de pescado: si bien no hay estudios que avalen sus beneficios para el cabello, se sabe que este aceite si se ingiere en forma de cápsula ofrece sus ácidos grasos omega 3 entre otros, para ayudar desde adentro a una mejor salud externa y capilar.

SÍNTOMAS QUE LA PRÓSTATA ANDA MAL

Síntomas de que la próstata anda mal

Una de las primeras manifestaciones de problemas en esta glándula es la baja presión al orinar. Si esto sucede lo mejor es ir al médico.

El temor de los hombres a hacerse el examen digital de la próstata no es ningún secreto. Esta prueba, que se recomienda después de los 40 años, se ha convertido en un obstáculo para tener un diagnóstico temprano. Y aunque es motivo de vergüenza y de chistes, la percepción que ellos tienen frente al examen debe cambiar para mejorar el pronóstico de la enfermedad.

El cáncer de próstata a veces da señales. La primera de ellas está relacionada con la presión al orinar. En personas con una próstata saludable el caudal de esta excreción no debe estar disminuido ni tener baja presión, sino ser potente, como sucede con el chorro de agua de la ducha cuando se abre completamente. Pero cuando está disminuido o es interrumpido debe tomarse como motivo de alarma. 

Los expertos señalan que pararse al baño frecuentemente, especialmente en la noche, es preocupante, como lo es tener deseos de orinar pero tener dificultad en iniciar o retener la micción. Si este proceso es doloroso o hay presencia de sangre en la orina, hay que ir al urólogo. La dificultad para tener una erección o el dolor al eyacular es otra señal clave en estos casos.

Pero es importante aclarar que no siempre el cáncer de próstata da síntomas. Muchos hombres tienen tumores que crecen silenciosos. Además es posible que para cuando estos síntomas aparezcan el tumor ya haya crecido y sea demasiado tarde. Por eso los médicos siguen recomendando el tacto digital y la prueba de antígeno prostático para detectarlo a tiempo.

Si el urólogo nota una consistencia sospechosa en esta parte del cuerpo se ordena una biopsia. La buena noticia es que hoy es posible saber si el tumor es agresivo o indolente. En caso de que sea esto último, el cáncer progresará muy lento y el paciente debe decidir con su médico si considera necesario hacerse un tratamiento o por el contrario dejar el tumor quieto. “Si es un hombre de 70 años puede decidir no hacerse ni cirugía ni irradiación y vivir sin las consecuencias de un tratamiento de este tipo porque lo más probable es que ese tumor no lo mate

Anteriormente, cuando no se podía establecer la biología del tumor, todos los pacientes se sometían a cirugía y radioterapia y muchos sufrían los efectos secundarios de este tipo de procedimientos a pesar de que en unos el cáncer no era tan agresivo como en los otros. 

Para los oncólogos esta es una razón de peso para perderle el temor al examen de próstata. Además, si el cáncer es del tipo agresivo y se detecta a tiempo, también hay buenas noticias. “Hoy existen cuatro o cinco productos que no existían hace diez años y que han logrado aumentar la supervivencia de cáncer de próstata”, sostiene el oncólogo.

Pero si se detecta tarde, este tumor “se lleva a la gente en 20 meses”, señala. De modo que es preferible pasar por esos cinco segundos con el urólogo y vivir mucho tiempo, que perder una oportunidad de tratamiento. La recomendación es empezar a hacerse este examen después de los 40 años aunque el pico de cáncer de próstata es a los 60. Entre los factores de riesgo está ser afrodescendiente, tener un familiar en primer grado con este cáncer y ser mayor de 60. El cáncer de próstata es serio y el examen para detectarlo a tiempo no es ningún chiste.

DAÑOS QUE CAUSAN USAR HISOPOS EN LOS OÍDOS

Los hisopos se utilizan para la higiene de los oídos con el fin de eliminar el cerumen que se acumula dentro de ellos. Sin embargo, su uso requiere algunas precauciones para no hacer daño a los oídos.

Hay algunas personas que piensan que usar hisopos de algodón para limpiar sus oídos puede retirar el exceso de cera y suciedad. Cualquier persona en el campo de la medicina te podrá decir que ha visto muchas catástrofes resultantes del uso de hisopos de algodón

• Desde tímpanos perforados hasta cera compactada, hay muchas consecuencias negativas asociadas con la limpieza de oídos hecha personalmentete. El riesgo de esta perforación es que podría causar parálisis facial o vértigo, llegando a ser necesario en algunos casos, la intervención quirúrgica.
• En algunos casos, la cera compactada por un largo período de tiempo y sin tratar, puede realmente infectarse y provocar graves consecuencias para la salud. Médicos especialistas reportan que pacientes suelen hospitalizarse por esta misma razón, y en la mayoría de los casos la causa de este problema no se descubre hasta semanas o meses después de un tratamiento médico vigoroso. En otras palabras, cera en estas condiciones no tratada puede ser potencialmente mortal.
• Incluso un pequeño trozo de cera empujado hacia el tímpano puede provocar una atenuación interaural (reducción de la sensibilidad auditiva) en el contralateral (frente) del oído de hasta 20 decibelios.
• Ese mismo trozo de cera en el tímpano también puede causar que músculo tensor del tímpano sienta espasmos, causando un “rugido” o “zumbido”.

Como puedes ver, las consecuencias del uso de hisopos, puede ser perjudicial si no se tiene cuidado y conocimiento. Además, si tienes hijos pequeños, pueden imitar lo que haces y en manos de un pequeño, las consecuencias de introducir hispos  y otros objetos pueden ser peores. Hay una serie de elementos que la gente usa para limpiar sus oídos. Algunos de los más interesantes se ven en la consulta del médico y con todos se pueden sufrir las mismas consecuencias dañinas para el oído:

• Hisopos de algodón
• Horquillas para el cabello
• Pinzas
• Plumas y lápices
• Pajas
• Clips de papel
• Juguetes

Precauciones si usas hisopos

Ahora que sabes algunas consecuencias del uso de hisopos y otros artefactos, es importante que tengas en cuenta ciertas precauciones en el momento de su uso con el fin de evitar hacernos daño, y preservar la integridad de la membrana del tímpano.

MENSTRUACION DESPUES DEL EMBARAZO

Mujeres que amamantan

Cuando nace el bebé y la placenta sale del útero la producción de la hormona prolactina, responsable de la producción de leche materna, se dispara. Aumenta en concentración y esto hace que empiece a producirse la leche (por eso es falso que con la cesárea tarde más en subir la leche, ya que lo que inicia la producción no es cómo salga el bebé, sino el momento en que ya no hay placenta). Este aumento de prolactina va ligado a un descenso de los estrógenos y de la progesterona, responsables del ciclo menstrual, y en consecuencia es improbable que se produzca la ovulación y en consecuencia que vuelva la regla.

Cuando una madre está amamantando tal y como se recomienda, es decir, durante seis meses de manera exclusiva, la frecuencia de las tomas hace que la prolactina siga elevada y las otras hormonas disminuidas. En consecuencia, durante los primeros meses muchas mujeres no tienen la regla. Pero esto no es una ciencia exacta, y hay bebés que maman más a menudo que otros, o que por el día maman mucho y menos de noche, y estas diferencias pueden hacer que haya mujeres con la regla cuando sólo están amamantando.

A partir del sexto mes, cuando los bebés empiezan con la alimentación complementaria y las tomas no son tan frecuentes, los niveles de prolactina van bajando, los de estrógenos y progesterona aumentando y así llega un momento en el que vuelve la menstruación.

Los primeros ciclos, como si la cosa estuviera aún verde, son irregulares. Tanto que puede haber regla sin que haya habido ovulación, tanto que pueden durar varios días o muy pocos, puede haber un sangrado normal o un sangrado mínimo y tanto que pueden ser ciclos muy irregulares. Esto es normal porque los niveles hormonales aún no son estables.

Pero, ¿cuándo vuelve la menstruación?

Como digo, en las mujeres que amamantan, se calcula que un número bajo de mujeres (cerca de un 2%) tiene la regla aun cuando está dando lactancia exclusiva. La gran mayoría de mujeres la tendrán una vez el bebé haya empezado a comer, entre el sexto y octavo mes (cerca del 60% de las mujeres) y al resto les irá viniendo en meses posteriores.

Y cuando digo meses posteriores también incluyo aquellos en los que nadie se explica cómo es posible, aquellos en que un bebé tiene año y medio, o dos años, y su madre, que le sigue dando el pecho, sigue sin tener la regla. Es normal, suele pasar, y se suele recomendar que a los 12 meses del parto se haga una revisión ginecológica (se recomienda en todas las mujeres) para ver que, a pesar de no haber menstruación, todo va bien. La duda es si el ginecólogo sabrá que eso es normal, porque los hay que se ponen de los nervios ante una amenorrea tan larga, a pesar de ser normal.

Mujeres que dan biberón

En mujeres que no dan el pecho, que alimentan al bebé con biberón, la regla vuelve mucho antes. La prolactina no se mantiene elevada porque no se está produciendo leche, los estrógenos y la progesterona vuelven pronto a sus concentraciones habituales y cerca del segundo mes tras el parto vuelve la regla para muchas de ellas. A partir de ese momento, y hasta los cuatro o cinco meses, les irá viniendo a todas.

BENEFICIOS Y USOS DEL ACEITE DE GERMEN DE TRIGO

Existen muchas maneras de cuidar nuestra piel. La importancia de la limpieza y desmaquillaje diario, así como la hidratación y la exfoliación hacen que nuestra piel se vea radiante, suave, equilibrada y pura.

El secreto de una piel sana es saber aprovechar los elementos de la naturaleza para la belleza, como elgermen de trigo , utilizado en muchos cosméticos en la actualidad. Por ello, conoceremos todos los  beneficios del aceite de germen de trigo  para elcuidado de la piel .

Propiedades del germen de trigo para la pielLa forma más común de consumir el germen de trigo para fines cosméticos es mediante el aceite de germen de trigo . Este aceite natural tiene un montón de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes que mejorarán notablemente el aspecto de tu piel y prevendrán un montón de problemas.

Piel joven

Además, mejora la circulación de la sangre , lo que también brinda un aspecto más saludable a la piel. El aceite de germen de trigo es un producto ideal para revertir los daños en la piel y dejarla como nueva.

Cura la piel dañada

Enfermedades como la psoriasis o el eczema pueden curarse utilizandogermen de trigo , así como también quemaduras, incluyendo las quemaduras provocadas por el sol, y las erupciones cutáneas, al tiempo que mejora el aspecto de la piel seca . Por si fuera poco, sirve como protector solar natural, para tratar la dermatitis en niños y adultos sin riesgos, y ayuda a reducir visiblemente las cicatrices.

Previene las arrugas

Sus propiedades antioxidantes permiten que retrasar el envejecimiento de la piel, mejorando la calidad de la misma y previniendo las arrugas y la piel flácida. Estos antioxidantes protegen a la piel de los daños de los radicales libres, lo cual es fundamental para evitar enfermedades tan graves como el cáncer de piel.Salud del cabello

Pero por si fuera poco, el cabello también se ve beneficiado por laspropiedades del germen de trigo :mejora el aspecto del pelo seco , elimina el frizz.

SANGRADO EN EL PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO

El

sangrado en el 1er trimestre no siempre es un problema. Puede ser causado por:

• Tener relaciones sexuales
• Una infección
• El óvulo fecundado se implanta en el útero
• Cambios hormonales
• Otros factores que no perjudican ni a la mujer ni al bebé

Las causas más graves de sangrado en el primer trimestre incluyen:

• Un aborto espontáneo, que es la pérdida del embarazo antes de que el embrión o el feto pueda vivir por su cuenta por fuera del útero. Casi todas las mujeres que abortan de manera espontánea tendrán sangrado antes de dicho aborto involuntario.
• Un embarazo ectópico, que puede causar sangrado y cólicos.
• Un embarazo molar, en el cual un óvulo fecundado se implanta en el útero y no se desarrolla.
• La mayoría de las veces, el tratamiento para el sangrado es el reposo. Es importante que visite a su proveedor para que le realice exámenes para averiguar la causa del sangrado. Su proveedor también le pueden aconsejar que:
  • Se tome un tiempo libre del trabajo.
  • Descanse los pies.
  • No tenga relaciones sexuales.
  • No use duchas vaginales (NUNCA haga esto durante el embarazo y evítelo también cuando no esté embarazada).
  • No use tampones.
  El sangrado muy abundante puede requerir hospitalización o intervención quirúrgica.

CONSUMIR SEMILLAS Y HOJAS DE ALBAHACA PARA ADELGAZAR

Esta planta se puede cultivar en los patios, para lograr así que sus hojas,siempre frescas, estén listas y a disposición cuando se requieran. Si se adquiere en tiendas, es mejor preferir la albahaca orgánica y no la que es de forma seca, porque esta conserva menor calidad y menor sabor. Si la albahaca es fresca, sus hojas serán de color verde intenso y sin rasgos de manchas o de decoloración.  Si la hoja es de variedad seca, contendrá niveles menores de carotenoides y de vitamina C, producto de los procesos de radiación a la que es sometida.

El almacenaje de la hoja de albahaca debe darse en contenedores herméticos guardados en la nevera. Si la albahaca es seca, su almacenaje debe hacerse en recipientes de vidrio y preferiblemente en lugares secos, oscuros u muy frescos,  el tiempo máximo de almacenamiento debe ser de 6 meses, para que pueda conservar su frescura.

Puedes utilizarla para:

• Licores
• Condimentar carnes
• Ensaladas
• Infusiones
• Licuados o zumos
• Toda preparación que te apetezca, sólo tienes que utilizar tu imaginación.

Gracias a esta diversidad de usos de la albahaca, puedes beneficiarte con las propiedades de esta planta para adelgazar.

PROPIEDADES MEDICINALES DE LAS SEMILLAS DE ALBAHACA

• 1_ Los beneficios para la salud de las semillas de la albahaca son similares a los ofrecidos por las hojas. Las propiedades carminativas de las semillas ayudan a aliviar el dolor y el malestar experimentado debido a la flatulencia, dolor abdominal, indigestión y estreñimiento.

•  2  – Su consumo ayuda a la eliminación de las toxinas acumuladas en la sangre y el cuerpo, ya que promueve el movimiento intestinal.

•  3  – También funge como diurético y ayuda a expulsión de las toxinas por la orina. Por lo tanto, ayuda al buen funcionamiento de los riñones.

•  4  – El magnesio en la albahaca ayuda a mantener la salud del sistema cardiovascular. Su acción ayuda a evitar la formación de placa en las arterias, lo que las mantiene limpias. De este modo, se reduce el riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

•  5  – Funciona muy bien para la artritis ya que las propiedades antiinflamatorias de las semillas ayudan a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones.

•  6  – Las propiedades antioxidantes pueden ayudar a neutralizar los efectos de los radicales libres en el cuerpo, y pueden ser útiles en la prevención de ciertas enfermedades degenerativas como la enfermedad de Alzheimer, según estudios recientes.

•  7  – La bebida surte un efecto calmante y estimulante en el cerebro, que ayuda a combatir el estrés, dolor de cabeza, depresión y tensión. Puede ayudar a elevar el estado de ánimo.

•  8  – Las semillas pueden ayudar a mantener los niveles de hemoglobina, ya que contienen hierro.

•  9  – Pueden ser utilizadas para disminuir los síntomas de las infecciones de las vías respiratorias durante los periodos fríos, también es conveniente en caso de gripe. La propiedad antiespasmódica ayuda a calmar la garganta en caso de tos.

•  10  – La aplicación tópica de la pasta de semillas trituradas ayuda a prevenir el empeoramiento de las heridas e infecciones de la piel, ya que las semillas contienen propiedades antibacterianas.

•  11  – Masticar las semillas puede ayudar a reducir la irritación causada por las úlceras bucales, y sus propiedades también pueden ayudar a prevenir la caries dentales y otras infecciones de la cavidad oral.

•  12  – Las bebidas preparadas con semillas remojadas ayuda a aliviar los síntomas de la acidez estomacal y ardor debido a una infección del tracto urinar

BENEFICIOS DE LA SEMILLA DE CALABAZA

¿Te habías imaginado alguna vez que las semillas de calabaza -que normalmente desechas- podían encerrar tantos beneficios para nuestro organismo?

Las semillas de calabaza tostadas tienen un sabor suave y dulce –similar a la nuez- con una textura masticable, pero sobre todo, son unas de las semillas más nutritivas que existen . En algunos lugares también se las conoce como “pepitas” y son de color verde oscuro. Algunas de estas semillas están cubiertas por una cáscara de color amarillo y blanco.

¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

Las semillas de calabaza contienen generosas cantidades de las vitaminas A, K, así como ácido fólico, además de la vitamina B3. También contienen ácido linoleico, ácidos grasos omega-6 y ácidos grasos omega-3.

Entre sus ventajas para el organismo encontramos:

• Son muy recomendables para las personas con osteoporosi s, debido a su contenido de zinc que ayuda a retrasar el deterioro de la densidad mineral ósea.

• Ayudan a las personas con artritis , reduciendo la inflamación.
• Favorecen la salud de la próstata y pueden ayudar con las dificultades para orinar causadas por una próstata agrandada.
• Pueden disminuir el riesgo de padecer cálculos renales.
• Colaboran en el tratamiento para la nefritis y otras condiciones asociadas con el sistema urinario . Esto se debe a su contenido en cucurbitina, un aminoácido esencial que, según algunos estudios, también mejoran el funcionamiento de la vejiga.

MASCARILLA CASERA DE CHOCOLATEBPARA NUTRIR LA PIEL

Si tu meta es nutrir e hidratar tu piel al máximo tal y como si estuvieras en un spa, esta mascarilla de chocolate casera para nutrir la piel a base de yogur y otros potentes ingredientes te resultará genial. Para hacerla deberás disponer de:

• 1 cucharada de cacao en polvo
• 1 cucharada de yogur natural
• 1 cucharada de miel
• Si quieres potenciar más los efectos añade 1 cápsula de vitamina E

Mezcla los ingredientes y aplica en tu rostro durante 20 minutos. Retira con agua tibia y notarás enseguida como tu piel no solo está suave sino que además luce saludable y luminosa.

CHOCOLATE PARA LA PIEL

Algunos profesionales en belleza y centros de estética lo están recomendando, pues además de mitigar los efectos del estrés sirve como terapia hidratante y reparadora.

El consumo de unas pocas onzas al día es suficiente para darle un “extra” de antioxidantes al cuerpo con el fin de mejorar la salud.

Sin embargo, sus propiedades también pueden aprovecharse de forma tópica a través de la elaboración de tratamientos caseros.

Una de las ventajas que vale la pena destacar es que se trata de un ingrediente muy versátil que podemos integrar con facilidad con otros compuestos para obtener mayores beneficios.

El tratamiento está recomendado para pieles secas, pero también puede utilizarse en piel normal y con exceso de grasa.

En primer lugar,  se destaca su elevado contenido en antioxidantes que, tras ser aplicados, promueven la regeneración celular para evitar el envejecimiento prematuro .

También se le atribuyen propiedades humectantes queretienen el agua natural de la piel para evitar las alteraciones de su pH.

Tiene cualidades exfoliantes que facilitan la eliminación de piel muerta y otros residuos que se quedan adheridos en el cutis.

Sus compuestos activos son muy suaves con la piel, lo que permite emplearlo contra las irritaciones, las quemaduras y otras sensibilidades.

PROPIEDADES DEL JABON DE AVENA

Propiedades Del Jabón De Avena

Se usa principalmente para tratar problemas de piel seca, con psoriasis, eccemas, acné y también sirve para piel grasa. La avena es un cereal que al entrar en contacto con el agua es muy humectante e hidratante, y en la piel cumple una función principalmente exfoliante eliminando células muertas.

1. El Jabón De Avena Es Excelente Para El Lavado De La Cara

Ya que la avena posee saponina (sustancia natural del grupo de los fitoquímicos que genera una espuma jabonosa), actúa como un limpiador suave totalmente natural y libre de químicos evitando que se puedan generar alergias, irritación o efectos adversos.

2. Logra Un Efecto Humectante Muy Potente En La Piel

El jabón de avena es muy hidratante, y no es de extrañar que es ingrediente activo de muchos productos hidratantes comerciales. Esto es gracias a sus lípidos y contenido de proteínas que tienen propiedades humectantes, oclusivas (formación de barreras protectoras en la piel) y emolientes (ablanda la piel seca y maltratada)

Útil En Casos De Eccema Ya Que Actúa Como Exfoliante

La naturaleza arenosa de la avena hace que sea un excelente exfoliante para pieles sensibles que no pueden tolerar los exfoliantes comerciales. Esto hace que resulte muy útil en la recuperación de la piel eczematosa por deshidratación. Bañarse con jabón de avena diariamente puede tener un efecto restaurador de la barrera de la piel, reduce la picazón, y la regula la inflamación en este tipo de problema dermatologico.

4. Un Excelente Jabón Para El Envejecimiento

Debido a las propiedades antioxidantes contenidas en la avena, puede ayudar a revertir el daño causado por los rayos ultravioleta, la contaminación, los productos químicos fuertes, y cualquier agente externo que dañe la piel.

5. Sirve Para Lavar La Piel Después De Quemaduras Leves

Gracias a sus propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, calmantes e hidratantes, la avena en jabón se puede utilizar para aliviar la piel quemada por el sol u otro elemento, siempre que sea muy leve.

6. Previene La Formación De Arrugas

Si bien, las arrugas son una realidad que todos tenemos que enfrentar en algún momento de nuestra vida, en muchos casos se producen cuando la piel está expuesta al calor constante, polvo, humo, etc. Todos estos factores hacen que la piel pierda su firmeza y elasticidad natural. El uso regular de jabón de avena, ayuda a que la piel puede retener su humedad y por consiguiente su elasticidad.

7. Es Muy Útil Para La Prevención Y Tratamiento Del Acné

El jabón de avena sirve para el acné ya que la presencia de este cereal absorbe el exceso de grasa en la cara, ayudando a cerrar los poros naturalmente. También exfolia; eliminando así otras toxinas que obstruyen los poros y elimina las células muertas de la piel. Por otro lado, al tener propiedades anti-inflamatorias reduce la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación causada por los brotes de acné.

RECETA DE LECHE DE ALMENDRAS

• INGREDIENTES:
• 130 gramos de almendras sin tostar y sin sal, remojadas por 8 horas (aprox. 1 taza)
• 4 tazas de agua filtrada (agua hervida)
• 2 cucharaditas de extracto de vainilla (opcional)
• 1 cucharadita de miel de abejas (opcional)
• Instrucciones
• Remojar las almendras por 8 horas.
• Botar el agua del remojo.
• En la licuadora, poner las almendras, el agua, la vainilla y la miel (si decides usar).
• Licuar por un par de minutos, hasta que el color del licuado tenga un aspecto de leche.
• Colar la leche con un colador fino o una gaza, y exprimir todo el líquido.
• Conservar la la leche de almendras en la refrigeradora en un recipiente hermético, de preferencia de vidrio.

LECHE DE ALMENDRAS

Una de las características principales de la leche de almendras es que no posee gluten, lactosa, ni colesterol. Sin embargo,tiene la misma consistencia que la leche de vaca, por lo que se puede utilizar de la misma forma
Junto a esto, tiene un alto contenido de vitamina E, el cual es un antioxidante natural que ayuda a prevenir el cáncer y a retrasar los procesos de envejecimiento. También, provee de vitaminas D y A, proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.

CARACOL GIGANTE AFRICANO

1. tocar al caracol gigante africano puede ocasionar enfermedades como meningitis, bronquitis, trastornos intestinalesy encefalitis. Detalló que la proliferación de estos moluscos se dio en zonas afectadas por las lluvias y humedad, lo que favoreció su reproducción.

• El caracol gigante africano se alimenta de plantas pero también consume desperdicios, por lo que genera parásitos y bacterias los cuales afectan la salud de los seres humanos. Además se reproducen rápidamente debido a que son hermafroditas, llegan a poner hasta mil 200 huevos.

1. Este molusco está incluido en la lista de las 100 especies exóticas invasoras más dañinas del mundo, según la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza. Su presencia pone en peligro las cosechas que sirven de sustento a los agricultores.

• “Es una plaga invasora, una plaga muy importante. Se encuentra en cualquier lugar comiendo desechos”, advirtió Moisés Pacheco, director de Sanidad Vegetal del Servicio Nacional de Sanidad Agraria.
• Las autoridades recomiendan emplear guantes de látex o bolsas plásticas para su manipulación. Además instan a la ciudadanía a no echarlos a la basura, sino colocarlos en un recipiente y verter sobre ellos agua con sal, luego de dos días enterrarlos.

MASCARILLA DE PALTA PARA CABELLO Y ROSTRO

Palta para el cabello: La palta molida humecta el cuero cabelludo y el cabello dándole un brillo único ayudándote a liberar estrés. Moje su cabello. Use las yemas de sus dedos para masajear su cuero cabelludo Muela un trozo maduro de palta (agregue limón para dar más brillo) y espárzalo por todo su cuero cabelludo. Es mejor si el cuero cabelludo está tibio después de haberlo Fmojado, para que así la palta penetre más fácilmente. Ponga un plástico protector sobre su cabeza para evitar mancharse y déjelo así por 20 minutos. Enjuáguelo con champú, seguido por su enjuague favorito.

Máscara facial refrescante Vigoriza la piel seca, madura o dañada por el sol. Este tratamiento reemplaza la pérdida de nutrientes y humedad así como los ácidos esenciales y las vitaminas. Remueva el maquillaje y limpie su piel. Muela una palta madura con un tenedor. Si la piel está extremadamente seca, agregue una cucharada de mayonesa. Si la piel tiene su humedad natural, o es grasosa, agregue jugo de un limón fresco). Aplique sobre la cara y cuello y deje actuar por 10 minutos. Remoje una toalla de mano en agua tibia, exprímala y pásela sobre la cara, dejando un espacio para su boca y nariz. Deje la toalla en su cara por un momento más. Finalmente, quite la palta con la toalla. Enjuague su rostro con agua tibia y séquelo.